DSaudaveis A vitamina B7 ou mais conhecida como BIOTINA é uma substância solúvel em água (hidrossolúvel) e por isso sua quantidade no organismo vai diminuindo aos poucos, de acordo com a sua utilização pelo corpo, sendo necessária a reposição constante através dos alimentos. FUNÇÕES DA “VITAMINA B7” (BIOTINA) Como todas as vitaminas, a “vitamina B7” tem … Ler mais
A piridoxina ou mais conhecida como “vitamina B6” faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. Ela é solúvel em água, e por causa disso, não são armazenadas no organismo, sendo eliminada facilmente pela urina. Isso significa que precisamos de suprimento constante desta vitamina em nossa dieta (a vitamina B6 é facilmente encontrada em … Ler mais
A “vitamina B5” ou mais conhecida como ácido pantotênico é um nutriente hidrossolúvel (solúvel em água) que faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. O nome “pantotênico” vem da palavra grega “pantothen”, que tem o significado “todos os lugares”, mostrando que a vitamina B5 pode ser encontrada em quase todos os alimentos mesmo … Ler mais
A niacina ou mais conhecida como “vitamina B3” é responsável por diversas funções no corpo humano. Ela faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. É solúvel em água (hidrossolúvel) e é essencial na produção de energia através dos alimentos. Sua absorção acontece no intestino delgado. Ela também ajuda no fortalecimento do sistema cardiovascular … Ler mais
A “vitamina B2” ou a riboflavina é um nutriente essencial encontrado principalmente nos vegetais e grãos. O corpo humano necessita de vitamina B2 para manter os tecidos saudáveis e absorver melhor alguns nutrientes. Como as demais vitaminas, a vitamina B2 é um composto orgânico. Um composto orgânico só é encontrado nos seres vivos, daí … Ler mais
A tiamina é um nutriente essencial que todos os tecidos do corpo precisam para funcionar adequadamente. A tiamina foi a primeira vitamina B que os cientistas descobriram. É por isso que seu nome leva o número 1. Como as outras vitaminas do complexo B, a tiamina é solúvel em água e ajuda o corpo a transformar a … Ler mais
A “Vitamina A” é o termo genérico para os retinóides, compostos biologicamente ativos que ocorrem naturalmente em tecidos de plantas e animais. Ela desempenha um papel importante no sistema respiratório e é responsável pelo desenvolvimento de muitos tecidos e células, bem como pelo desenvolvimento embrionário dos pulmões. Esta vitamina é facilmente acumulada no organismo e … Ler mais