CONHEÇA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA BETERRABA

A beterraba é uma planta que tem uma raiz altamente nutritiva e comestível, possui uma cor arroxeada e é muito utilizada nas refeições brasileiras. As folhas da beterraba também são comestíveis, mas a raiz é a mais utilizada em nossas mesas.

Ela possui muitas propriedades medicinais e também uma quantidade elevada de nutrientes. Muitos não gostam dela por ela deixar manchas nas mãos ou nas roupas. Mas se você continuar lendo este artigo, vai perceber que os benefícios que ela pode trazer a nossa saúde supera qualquer outro empecilho.

A beterraba possui baixa quantidade de calorias, sendo um dos alimentos ideais para quem está buscando emagrecer de forma saudável. A preparação da beterraba é muito simples, pois ela pode ser consumida assada, crua, cozida ou triturada no liquidificador juntamente com outros vegetais nos famosos sucos detox.

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO MEL PARA A SAÚDE

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