CONHEÇA OS PRINCIPAIS BENEFÍCIOS DA BETERRABA

3.Regula a quantidade de glicose no sangue ajudando no tratamento e prevenção do diabetes

A beterraba possui cerca de 10% de açúcar em sua composição, tornando o seu sabor agradável e adocicado. No entanto, este açúcar não tem o mesmo efeito dos açucares de produtos industrializados como os doces ou chocolates. A conversão do açúcar da beterraba acontece de forma gradativa e lenta no organismo. Por isso esse vegetal é mais do que essencial na dieta de pessoas que querem ter uma alimentação saudável e querem prevenir diversos tipos de doenças como o diabetes. Lembrando que uma alimentação saudável deve sempre ser acompanhada de exercícios físicos.

CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO MEL PARA A SAÚDE

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