Categoria: Nutrição

Nutrição | 30/08/2018

Conheça os Benefícios do Mel para a Saúde

Conheça os Benefícios do Mel para a Saúde   Para quem não sabe, o mel é uma substância produzida através de excreções das abelhas através do néctar das flores. É […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina K

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina K    A “vitamina K”  é muito importante para o nosso organismo. Ela desempenha um papel fundamental no auxílio do coágulo sanguíneo evitando o […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos ricos em Vitamina H

Conheça os Alimentos ricos em Vitamina K    A “vitamina H” é mais conhecida como biotina. Ela ajuda a converter os alimentos em energia e é necessária para o fortalecimento dos […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Principais Alimentos Ricos em Vitamina E

Conheça os Principais Alimentos ricos em Vitamina E   A “Vitamina E” é o nome coletivo para um grupo de compostos lipossolúveis com atividades antioxidantes distintas. A “vitamina E” é […]

Nutrição | 21/08/2018

Carência de Vitamina D?

Será que o Sol Realmente Faz Mal?   Pesquisas mostram que mais da metade da população mundial tem carência de vitamina D. O motivo principal se dá pela falta de […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina C

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina C   A “vitamina C” ou ácido ascórbico é uma vitamina solúvel em água (hidrossolúvel) e apresenta poderosas propriedades antioxidantes. Devido ao seu poder […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B12

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B12   A “vitamina B12” ou cobalamina assim como as demais vitaminas do complexo B é solúvel em água (hidrossolúvel) podendo viajar por toda […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B9

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B9   A “vitamina B9” ou simplesmente ácido fólico faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. Ela também é solúvel em água […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B7 (BIOTINA)

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B7 (BIOTINA)   A vitamina B7 ou mais conhecida como BIOTINA é uma substância solúvel em água (hidrossolúvel) e por isso sua quantidade no […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B6

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B6 A piridoxina ou mais conhecida como “vitamina B6” faz parte do grupo das vitaminas do complexo B. Ela é solúvel em água, e […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B5

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B5 A “vitamina B5” ou mais conhecida como ácido pantotênico é um nutriente hidrossolúvel (solúvel em água) que faz parte do grupo das vitaminas […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B3

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B3 A niacina ou mais conhecida como “vitamina B3” é responsável por diversas funções no corpo humano. Ela faz parte do grupo das vitaminas […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B2

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B2 A “vitamina B2” ou a riboflavina é um nutriente essencial encontrado principalmente nos vegetais e grãos. O corpo humano necessita de vitamina B2 […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B1

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina B1   A tiamina é um nutriente essencial que todos os tecidos do corpo precisam para funcionar adequadamente. A tiamina foi a primeira vitamina B […]

Nutrição | 21/08/2018

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina A

Conheça os Alimentos Ricos em Vitamina A   A “Vitamina A” é o termo genérico para os retinóides, compostos biologicamente ativos que ocorrem naturalmente em tecidos de plantas e animais. […]